- ６５歳からは戦略的ちょいデブ
-
- 価格
- 1,265円（本体1,150円＋税）
- 発行年月
- 2026年03月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413047425
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[日販商品データベースより]
65歳からは「ちょい太め」が一番長生き、そして幸せ！
健康診断の「メタボ判定」に一喜一憂し、好きな食べ物を我慢してまで体重を抑えていませんか？ ある程度年齢を重ねてから、真に恐れるべきは「肥満」ではなく「やせ（低栄養）」なのです。
本書はシニア世代に向けて、「戦略的に小太り（ちょいデブ）を目指す」という新しい健康常識を提案します。「BMI25〓30が最も長生き」「小太りは免疫力が高い」「肉こそが長寿の特効薬」など、医学的データに基づいた手法の数々を提案していきます。
読めば心がフッと軽くなり、気持ちも明るくなって、それが免疫力を高めることにもつながります。人生の後半戦を笑って過ごすための「読む処方箋」です。