重要サイトポイント交換サービス終了のご案内

LINEお友だち登録で30ポイントプレゼント!

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:出版社よりお取り寄せ(1週間程度で出荷)
小林式「最強の習慣」35

<自律神経>×<腸>で10歳若返る!

河出書房新社
小林弘幸(小児外科学) 小林暁子 

価格
1,485円(本体1,350円+税)
発行年月
2019年11月
判型
四六判
ISBN
9784309287652

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

『医師が考案した「長生きみそ汁」』の名医夫婦が実践する!「3つのルール」で食べ物を選びます、「3つのスイッチ」で副交感神経を上げます、「3つのチェック」で健康を管理します、ほか。

第1章 自律神経を整えるための小林式「最強の習慣」12(朝はこれまでより1時間早く起き散歩や軽い運動をしてから仕事に向かいます;「考える仕事」は午前中に「ルーティンワーク」は午後にあてます;あれ?と思ったら「小林式3つのスイッチ」で副交感神経のレベルを上げます ほか)
第2章 腸を整えるための小林式「最強の習慣」12(朝食は必ずとります バナナ1本でも食べてから出かけます;目覚めの1杯を皮切りに水はこまめに飲みます;排便のリズムは人それぞれ 自分のベストリズムを把握します ほか)
第3章 若さとしなやかさを保つための小林式「最強の習慣」11(一日の始まりは「小林式3つの健康チェック」 体重・尿・便をチェックします;最後まで歩ける人生のために「ゆるスクワット」を続けます;「とにかく動く」ことが大切 座るより立つ 立つより動くがモットーです ほか)

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

小林弘幸の自律神経を整えるまちがいさがし

小林弘幸の自律神経を整えるまちがいさがし

小林弘幸(小児外科学) 

価格:990円(本体900円+税)

【2019年11月発売】

マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル

マンガでわかる自律神経を整える習慣・運動・メンタル

小林弘幸(小児外科学)  かたしな  サイドランチ 

価格:1,100円(本体1,000円+税)

【2018年10月発売】

医者が考えた猫背がなおる30秒ストレッチ

医者が考えた猫背がなおる30秒ストレッチ

小林弘幸(小児外科学) 

価格:1,320円(本体1,200円+税)

【2019年02月発売】

疲れたら動け!

疲れたら動け!

小林弘幸(小児外科学) 

価格:1,188円(本体1,080円+税)

【2019年08月発売】

疲労回復ストレッチ

疲労回復ストレッチ

小林邦之 

価格:1,320円(本体1,200円+税)

【2019年03月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら
最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規定
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント