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- 健康長寿の人が毎日やっている腸にいいこと 改訂版
-
“腸のスペシャリスト”が教える!
- 価格
- 1,485円(本体1,350円+税)
- 発行年月
- 2023年07月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784426129064
[BOOKデータベースより]
腸を整えると人生が超変わる。1回1分でできる「腸活」のすすめ。
第1章 健康長寿の「腸活」習慣
第2章 健康長寿の「腸の秘密」
第3章 腸が喜ぶ健康長寿の「食習慣」
第4章 健康長寿のための「腸をいたわる」習慣
第5章 1分で「腸を元気にする」ストレッチ
巻末特集1 小林先生教えて!「健康長寿の1分腸活」Q&A
巻末特集2 体験談/「1分腸活」でこんなうれしいことが
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