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あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です!

永岡書店
酒井慎太郎 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2014年01月
判型
B6
ISBN
9784522432334

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内容情報
[BOOKデータベースより]

新国民病「ストレートネック」を自分で治す6つの習慣。

第1章 「前へニュッと突き出した首」こそが不調の始まりだった!(あなたの頭と首は前に突き出てはいませんか?;ストレートネックこそが体の関節を痛める元凶だった! ほか)
第2章 頭と首が前に出ると、健康と美容の「柱」が崩れていく…(頭を前へ突き出した姿勢は人間が退化している証拠!?;体重の7割を後ろにかけて「柱」の機能を引き出そう ほか)
第3章 自分でストレートネックを治す6つのカンタン習慣(頚椎に「正しいクセ」をインプットする6つの習慣;「アゴ押し体操」を頻繁に行なう習慣をつける ほか)
第4章 二重アゴ、ムチウチ、四十肩…首・肩まわりのお悩み解消Q&A(首・肩をいたわる“ちょっとしたコツ”を身につけよう;ストレートネックを治せば、二重アゴが解消する!? ほか)
第5章 首をちゃんと治せば、体も心もグッと若返る!(同い年で「老けた人」と「若い人」の差がつく理由は?;「寝たきりコース」を「健康長寿コース」に切り替えよう ほか)

[日販商品データベースより]

頚椎のカーブが消失してしまうストレートネックは、首・肩のこりと痛み、手・腕のしびれを引き起こす元凶。「アゴ押し体操」「関節包内矯正」「タオル枕」など、予約がとれない治療院直伝のセルフケア法を紹介する。

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ユーザーレビュー (1件、平均スコア:3)

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あおひなレストラン

結構、いるそうですね

整形外科で言われたことがありますが、この本によるとストレートネックの日本人は多いそうですね。
ちょっと実践してみようかな、と思います。

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