１日１分！ひざトレ

変形性膝関節症は自宅で治せる！

内外出版社
酒井慎太郎　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2021年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862575623

内容情報

[BOOKデータベースより]

１００万人超の診療実績「神の手」を持つ人気治療家が最新メソッドを公開。正座をするのがつらい、できない、階段の上り下りでひざが痛い、立ち上がるときに痛みが走る、曲げると「ポキッ」と音がなる―ひざ痛がうそのように消えた！

１　最新の研究でわかった「ひざ痛」の原因（ひざはなぜ痛くなるのか？；ひざのしなやかさチェック！　ほか）
２　１日１分！「ひざトレ」で痛みが消える（ひざ痛は９９％、完治できる！；ひざトレ）
３　本当に痛みが消えた「ひざトレ」体験記
４　「ひざ痛」を予防・改善するセルフケア生活術（小さなケアの積み重ねでひざを守る；生活術）
５　医療現場に見る「変形性膝関節症」治療の現状（治療は保存療法からスタート；外科的手術は保存療法をやりつくした後の手段）
知っ得！ひざ痛Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

日本人の５人に１人、推定患者2500万人超とも言われる「変形性膝関節症」。特に中高年の女性に多く発症し、ひざ痛に悩み、苦しんでいる患者さんが多くいます。さらに、このコロナ禍の外出自粛で、ひざが弱っている人も少なくありません。
「階段の上り下りでひざが痛い」「正座が痛くてできない」「立ち上がるときに痛みが走る」そんなひざ痛を1日1分のカンタンな体操「ひざトレ」で改善するのが本書の目的です。整形外科に通わなくても、「変形性膝関節症」は自宅で治せるのです。
本書では、100万人超の診療実績を持ち、“ゴッドハンド”とも呼ばれるカリスマ治療家が、“ひざ曲げ伸ばし”の最新メソッドを公開！　ひざ痛の予防からセルフケア、改善法をやさしく解説しています。