「食べない」健康法

コストゼロで今日からできる驚異の健康革命！

東洋経済新報社
石原結實　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2008年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784492042977

内容情報

[BOOKデータベースより]

「食べないと健康に悪い」はもう古い！「食べないと健康になる」が究極の健康習慣！医師やスポーツ選手が実際にやっている超少食生活の秘訣を紹介。

第１章　１日１食で元気な人もいる
第２章　現代人は食べすぎている
第３章　少食の効能を東洋医学的に考える
第４章　超少食の実践の仕方
第５章　あわせて実践したい健康法
第６章　「少食」で健康を増進させ、病気を治した人々の手記
第７章　超少食療法ここが知りたい！Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

「１日１食か２食」の超少食療法で病気は治る。著者が３万人以上に実践し、驚異の健康革命を実現した「食べないと健康になる」メカニズムとノウハウを公開。超少食療法のすべてについて網羅した書。