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[BOOKデータベースより]
食べる、歩く、入浴する！腸を温める生活習慣を取り入れて、快腸で長寿を実現しましょう！
はじめに 高齢者ほど腸わ冷やしてはならない理由
第１章 冷えは現代病
第２章 「腸冷え」は何をもたらすのか
第３章 オリーブオイルの温め効果
第４章 食べて腸を温めましょう
第５章 温腸生活をはじめましょう