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[BOOKデータベースより]
食べる、歩く、入浴する!腸を温める生活習慣を取り入れて、快腸で長寿を実現しましょう!
はじめに 高齢者ほど腸わ冷やしてはならない理由
第1章 冷えは現代病
第2章 「腸冷え」は何をもたらすのか
第3章 オリーブオイルの温め効果
第4章 食べて腸を温めましょう
第5章 温腸生活をはじめましょう