この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 健康の9割は腸内環境で決まる
-
価格:968円(本体880円+税)
【2021年11月発売】
- 腸寿
-
価格:924円(本体840円+税)
【2014年02月発売】
- 老いない腸をつくる
-
価格:836円(本体760円+税)
【2013年11月発売】
- キウイを食べると腸が健康になる!
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2019年06月発売】
- 「腸の老化」を止める食事術
-
価格:1,012円(本体920円+税)
【2018年06月発売】
[BOOKデータベースより]
腸の働きが低下する「停滞腸」は、大腸がんだけでなく、糖尿病やさまざまな内臓の不調、うつ病の発症にも大きく関わっていることが明らかになってきた。人間の寿命は、まさに腸の健康状態で決まると言っても過言ではない。「糖質制限は腸に致命的なダメージを与える」「ヨーグルトは万能ではない」「腸は絶対冷やすな」「大腸の動きを良くするにはウォーキングが一番効果的」など、のべ4万人以上の腸を診てきた専門医が、誰でもすぐ簡単に取り入れられる食習慣・生活習慣をアドバイス。腸健康法の決定版!
第1章 体の不調の原因の9割は腸(小腸・大腸)にあり!(全身の健康を守る腸のしくみと働き;あんな不調、こんな不調、全部「停滞腸」のせいです!;腸内環境悪化が引き起こす疾患)
第2章 「大腸リセット」で寿命を巻き戻す(「大腸リセット」とは?;大腸を動かす食材を知る;腸の調子を取り戻す「大腸リセット」)
第3章 腸からのマイナス寿命を止める!(抗酸化のために;腸(小腸・大腸)と寿命のためにやってはいけないこと)
第4章 腸の寿命を延ばす!奇跡の「地中海式和食」(アンチエイジングと腸(小腸・大腸)―腸からの「健康長寿」のための3つの柱;「地中海型食生活」とは;「地中海式和食」とは)