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- 図解40代からのアンチエイジング28の方法
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- 価格
- 814円(本体740円+税)
- 発行年月
- 2017年03月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784569832944
[BOOKデータベースより]
「やせると長生きできる」はウソ、「血糖値は低いほうがいい」という誤解、「油抜きダイエット」はこわい、アンチエイジングの昼食・間食・夕食、「快体験」が免疫力を上げる。いつまでも元気に、10歳若々しく見られるコツが満載!
第1章 アンチエイジングのウソ・ホント(「やせると長生きできる」はウソ;「肉は減らしたほうがいい」のウソ ほか)
第2章 「老化病」は30代から始まっている(なぜ、老化するのか?;動脈硬化もガンも「老化病」だった ほか)
第3章 アンチエイジングの食べ方・飲み方(食べたいものを我慢しない;アンチエイジングの朝食 ほか)
第4章 10歳若返る方法(感情を若返らせよう;ホルモン補充療法で若返る ほか)
ベストセラー『感情的にならない本』の著者が、感情のコントロールや体の管理によって、いかに老化を止めて若返るかをわかりやすく説く。いつまでも元気に、10歳若々しく見られるコツが満載。
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