予約の取れない整骨院の院長が教える酒井式肩こり・腰痛が治る体の動かし方

総合法令出版
酒井慎太郎　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862803597

内容情報

[BOOKデータベースより]

序章　自分の関節の状態を知り、一生痛まない体を手に入れよう
第１章　首、肩、腰をゆるませる習慣をつけよう
第２章　すべての基本「立ち方」を変える
第３章　負担の少ない座り方を覚える
第４章　１日５分、歩き方を意識する
第５章　関節が喜ぶちょっとした生活習慣―寝方、荷物の持ち方、入浴の仕方など
第６章　姿勢を変えれば人生が変わる

[日販商品データベースより]

どういう姿勢や動作をとれば、痛みやこりにわずらわされることなくいつまでもスムーズに動く体をキープしていけるのか、さかいクリニックグループ院長の考えを述べる。治らないとあきらめていた痛みが消える。