腸は第二の脳

整腸とメンタルヘルス
河出ブックス　０３６

河出書房新社
松生恒夫　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309624365

内容情報

[BOOKデータベースより]

近年、大腸がんは、がん死の中で、女性は一位、男性で四位にまで増加した。腸の不思議の解明が、そのまま心身の健康への近道といっても、けっして過言ではない。脳とは独自な神経系をもった「セカンド・ブレイン」といえる腸の、ナイーブで重要な働きを、現場の専門医・研究者がわかりやすく解説する。セロトニンから、地中海型食生活の重要性まで、腸を大切にして長生きするための必読書。

１章　腸の基本的な働き
２章　腸と脳
３章　セロトニンについて
４章　内臓感覚
５章　内臓感覚低下症
６章　脳腸相関
７章　ストレスと腸
８章　腸と癌
９章　腸と日常生活

[日販商品データベースより]

独自な神経系をもち、第２の脳といえる腸の重要な働きをわかりやすく解説。地中海型食生活で腸に負担をかけず、心身を健康にする生活習慣法とは。腸を大切にしメンタルヘルスを促進、腸のがんから身を守るための書。