おとこの老後

集英社
米山公啓　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2009年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784087814064

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ぼけ」「うつ」「メタボ」の危険を乗り越え、心と体の健康づくりの方法とは。豊富な実例をもとに「男の老後」を明るく探る。各項目の後に自分で出来る判定テスト付き。

第１章　老化の兆しは、からだと心を見直すチャンス（もしかしたら、あなたも男の更年期？；「メタボ健診」はどれだけ役立つか；いつの間にか、しのびよる「うつ」　ほか）
第２章　男はなぜ、老い方がヘタなのか（暴走老人にならないために；元気なもの忘れ、怖いもの忘れ；うつ症状は認知症の始まりか　ほか）
第３章　堂々たる老人になるために（「脳トレ」よりも、人生の蓄積；年をとっても進化し続ける脳；忘れることが、脳を活性化する　ほか）

[日販商品データベースより]

定年後の人生こそ自分の人生。「うつ」「ぼけ」「メタボ」の危険を乗り越え、健康な心と体をつくる方法とは。豊富な実例をもとに、男の老後を明るく探った１冊。各項目の後に自分でできる判定テスト付き。