元気でぼけない脳への５７のルール

集英社文庫　よ７ー１３

集英社
米山公啓　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2006年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784087461114

内容情報

[BOOKデータベースより]

大切な約束を忘れてしまう。物をどこにおいたか思い出せない。集中力が続かず、ぼんやりする―。これらは、老化のせいだと思いこんでいませんか？実は、脳は年齢とともに衰えていくのではなく、上手な刺激や使い方で変化し続け、進化することが判明！日常のちょっとした工夫や簡単な実践トレーニングで、脳が生き生きと活性化し若返る秘訣を、最新脳科学から提案。

第１章　脳を鍛えれば仕事はみるみるうまくいく
第２章　いつもと違うことをすれば脳は目覚める
第３章　ちょっとした工夫で仕事力をアップ！
第４章　図形とイメージで脳を活性化しよう
第５章　脳が変われば、あなたも変わる
第６章　からだを使って脳を元気にしよう
第７章　まだまだあなたの脳は成長する