- 血糖値は「腸」で下がる
-
腸からインスリン・スイッチをオンにする生活習慣
青春新書インテリジェンス ＰＩー６１５
- 価格
- 1,089円（本体990円＋税）
- 発行年月
- 2021年03月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413046152
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[BOOKデータベースより]
無理な糖質制限をしなくても“夕食”のひと工夫で血糖値が安定する人続々！！４０年間、糖尿病を診てきた専門医と腸の専門医による最新医学。
はじめに―無理な糖質制限をするより「腸」で血糖値は下げられる
[日販商品データベースより]第１章 新型感染症時代、血糖コントロールの重要性がさらに高まった
第２章 腸内環境がよくなれば、血糖値も安定する
第３章 薬に頼らない！腸と夕食を制する者が糖尿病を制す
第４章 血糖コントロールには地中海式和食がおすすめ
第５章 今日からできる、血糖値が気になる人に特効！の生活習慣
おわりに―高血糖も腸の不調も、体全体の健康から見ていくことが重要
無理な糖質制限をしなくても、夕食の工夫で血糖値は下げることができる。最新研究でわかった腸からインスリン・スイッチをオンする食事のコツを、40年にわたって糖尿病患者を診てきたエキスパートと腸の名医による強力ダッグが初公開する！