こり・痛みのランキング

1位

運動を頑張らなくても　手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる！１分ほぐし大全

高平尚伸　

文響社 (Ａ５)
【2026年02月発売】　 ISBNコード 9784868450368

価格：1,782円（本体：1,620円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（通常3日〜20日で出荷）

2位

脊柱管狭窄症　自力で克服！一生役立つ痛みほぐし地図大全

猪瀬弘之　

文響社 (Ａ５)
【2026年02月発売】　 ISBNコード 9784868450344

価格：1,958円（本体：1,780円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（通常3日〜20日で出荷）

3位

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全

北原雅樹　

文響社 (Ａ５)
【2025年06月発売】　 ISBNコード 9784866519418

価格：1,958円（本体：1,780円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

4位

１日３分！寝たまま腰痛リカバリー

葉坂多壱貴　 伊藤太一　

あさ出版 (Ａ５)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784866677835

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（通常3日〜20日で出荷）

5位

頭痛・首の痛み・肩コリの「奥の奥」へ効く！　カラダメンテ式超深層コリほぐし

榊原睦也　

徳間書店 (Ａ５)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784198661397

価格：1,870円（本体：1,700円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

6位

１００年ひざ

巽一郎　

サンマーク出版 (Ａ５)
【2023年07月発売】　 ISBNコード 9784763140661

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

7位

運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる１分ほぐし大全

古賀英之　

文響社 (Ａ５)
【2023年10月発売】　 ISBNコード 9784866516790

価格：1,782円（本体：1,620円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

8位

園部式　股関節痛　改善メソッド

園部俊晴　

彩図社 (Ａ５)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784801308022

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（1週間程度で出荷）

9位

悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決　手・指の痛み

歌島大輔　

新星出版社 (四六判)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784405094710

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

10位

１０秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ

兼子ただし　

主婦の友社 (Ａ５)
【2023年06月発売】　 ISBNコード 9784074537761

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

11位

足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる

土師和也　

ＫＡＤＯＫＡＷＡ (Ａ５)
【2025年10月発売】　 ISBNコード 9784046077899

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（1週間程度で出荷）

12位

手足の指の痛みは１回１５秒体操でよくなる！

ヘバーデン結節・ブシャール結節・ＣＭ関節症・ばね指・外反母趾・足底筋膜炎・平山病・モートン病

筒井浩一郎　

自由国民社 (Ａ５)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784426131289

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

13位

肩こり・五十肩・腱板断裂　肩の痛みがよくなるすごい方法

名医が教える痛みの正体と治し方

歌島大輔　

Ｇａｋｋｅｎ (四六判)
【2024年04月発売】　 ISBNコード 9784058022177

価格：1,595円（本体：1,450円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

14位

７万人の足の痛みを解消！外反母趾はテープ１本で治せる

柏倉清孝　

ＫＡＤＯＫＡＷＡ (四六判)
【2024年03月発売】　 ISBNコード 9784046067647

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

15位

最新図解　痛みの原因を特定して自力で治す！　「手指」の痛み・しびれ・変形　３ステップセルフケア

三浦俊樹　

西東社 (Ａ５)
【2025年06月発売】　 ISBNコード 9784791633180

価格：1,430円（本体：1,300円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

16位

痛いところから見えるもの

頭木弘樹　

文藝春秋 (四六判)
【2025年09月発売】　 ISBNコード 9784163920177

価格：1,870円（本体：1,700円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（1週間程度で出荷）

17位

悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決　腰部脊柱管狭窄症

銅冶英雄　

新星出版社 (四六判)
【2025年09月発売】　 ISBNコード 9784405094673

価格：1,540円（本体：1,400円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

18位

「痛みの迷路」を抜け出したい！

読んで治す慢性痛の「認知行動療法」小説

伊藤かよこ　 北原雅樹　

青春出版社 (四六判)
【2025年11月発売】　 ISBNコード 9784413234207

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：出版社よりお取り寄せ（通常3日〜20日で出荷）

19位

筋肉のつながりを知れば「肩こり」と「腰痛」は自分で解消できる

沖倉国悦　

アスコム (Ａ５)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784776213369

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

20位

ズボラでもラクラク！　１週間で脊柱管狭窄症はスッキリ治る！

知的生きかた文庫　さ５１ー２

酒井慎太郎　

三笠書房 (文庫)
【2025年09月発売】　 ISBNコード 9784837989363

価格：891円（本体：810円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）