クスリごはん ゆるゆる漢方

リベラル文庫　りー１ー３２

リベラル社 星雲社
櫻井大典　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784434380709

内容情報

[BOOKデータベースより]

「漢方の食養生」をゆるゆる漢方家・櫻井大典氏監修のもと、まんがとイラストでやさしく解説。疲れ、肩こり、肌荒れ、ＰＭＳなど、気になる不調の整え方がひと目でわかります。自分の体質に合う食材に季節や症状と組み合わせたレシピを多数紹介。健康に暮らすための体づくりが簡単に始められる一冊。

第１章　からだをいたわろう
第２章　きれいになりたい
第３章　アレルギーに負けない
第４章　痛みを和らげたい
第５章　元気になりたい
第６章　生活習慣病に立ち向かう
第７章　こころをいたわろう
第８章　女性の悩み
第９章　産後の悩み
第１０章　こっそり治したい

[日販商品データベースより]

30万部突破の『クスリごはん』シリーズの文庫化。今回は漢方!　X（旧Twitter）で300万RTの大人気ゆるゆる漢方家・櫻井大典氏監修。いつもの食材で、体に効く食事が手軽に作れちゃうんです。「体質チェック&体質解説」で自分に合う食材やレシピが選べます。
季節の養生も紹介し、今すぐ始められる漢方が満載です！【気になる症状を改善に導くレシピ　127品】【自分の体質がわかる「体質チェック&体質解説」】【こんな悩みも改善!?】【四季の養生も解説】【漫画では、子煩悩ママ・ヨーコが漢方ライフを送ります】