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[BOOKデータベースより]
首の「はがトレ」で肩コリ、頭痛、眼精疲労、冷え性、ストレス、二重あごが消えた!!!免疫力もUP!癒着をとれば秒で効く!全国5万人が殺到する「痛みのプロ」の技術が自分で簡単にできる!人体最大の組織「皮膚」をはがせば体の不調は改善します!
1章 「皮膚の癒着」が不調を引き起こす(マッサージだけでは痛みやコリは改善しない;痛みやコリの原因は「皮膚」にあった ほか)
[日販商品データベースより]2章 まずは「首」で効果を実感!「はがトレ」基本編(あらゆるお悩みを解消 GENRYUメソッドはがトレとは?;2ステップでOK!GENRYUメソッドはがトレの基本 ほか)
3章 つらいコリ、痛みを取り除く!体の不調撃退編(肩のはがトレ;腰のはがトレ ほか)
4章 全身かるラク!たるみ・むくみ解消編(たるみやむくみにもはがトレは効く)
5章 見た目年齢−5歳!奇跡の若返り整顔編(顔周りのはがトレ;口周りのお悩み ほか)
教えて!GENRYU先生 はがトレQ&A
筋トレ、体幹トレーニング、筋膜リリース、リンパマッサージ…どれも正しい施術です。しかし、人体最大の組織、「皮膚」から整えていかなければ、根本から改善しません。まずは、皮膚と、その下の組織「皮下脂肪・筋膜・筋肉」の「癒着をはがす」ことが最重要ポイント! 皮膚をつまんではがすことで体を整えた後に、筋肉やリンパに沿って効果的なマッサージやストレッチをしていきます。痛みやしびれ、コリだけでなく、冷えやむくみの解消、小顔矯正・ヒップアップなどダイエットにも効果抜群。いた気持ちいい「皮膚はがし」から始めましょう!