内容情報
[BOOKデータベースより]
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減塩は本末転倒。医者いらずの格言レシピも掲載！健康で幸せに暮らせる体にいい６２の教え。
第１章 体の巻（頭寒足熱医者いらず；体の中心、ヘソを大事にしなさい ほか）
第２章 食の巻（人に良いと書いて「食」；未を斗ではかっておさめる理。それが料理 ほか）
第３章 自然の巻（身土不二に病知らず；「一物全体」丸ごと食せ ほか）
第４章 陰陽の巻（陰陽で人生のスイッチが変わる―陰陽は体と心のネジ回し 陰陽がわかると怖いものなし；「かいぐりかいぐり」はこの世をぐるぐる回る陰陽の世界 ほか）
第５章 心の巻（未はその性温なり；明日という日は誰にもわからない ほか）
第６章 命の巻（野菜はものすごい生命力を持っている；体は小宇宙、命は宇宙と呼応している ほか）
７９歳の今も、畑仕事・講演会・料理教室にと日本国中で大活躍の若杉ばあちゃんが、健康で幸せに暮らせる「体にいい６２の教え」を紹介。何をどう食べどう暮らすか、わかりやすい言葉で解説する。
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