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女の「ちょいウツ」解消サプリ

すぐできる!超簡単気分転換メソッド

主婦と生活社
海原純子 

価格
880円(本体800円+税)
発行年月
2006年04月
判型
B6
ISBN
9784391130850

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内容情報
[BOOKデータベースより]

やる気がでない…。なんだかかったるい…。やばい「まじウツ」になる前に、ケース別の簡単メンタル処方箋で心をリフレッシュ!!ケース別処方。

1 ストレスのもとを見つけよう!(新しい仕事をまかされた→どうする?;宝くじで3万円当たった!→どうする? ほか)
2 あなたが「ちょいウツ」になりやすい傾向はどれくらい?(いい人と言われて、いつもニコニコしている;「私がガマンすれば周りは幸せ」だと思ってしまう ほか)
3 あなた、実は「ちょいウツ」になってない?(意味なく食べている。過食になった。満腹感がない;コンビニでスナック菓子をたくさん買う ほか)
4 「ちょいウツ」を解消するための、ラクラク即効サプリ30(まずは顔をきれいに洗って、シャワーを浴びる;スニーカーを履いて家を出て、いちばん近くの木まで歩いていこう ほか)

[日販商品データベースより]

疲れた心を元気にパワーアップする癒し本。日常にありがちなケースでストレス指数をはかり解決策を提示。ちょっとやる気が出ないあなたの背中を後押しする、行動療法を紹介する。「まじウツ」になる前に必見の1冊。

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