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不安のメカニズム 完全版

ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド
Complete self help for your nerves.

筑摩書房
クレア・ウィークス 白根美保子 森津純子 

価格
1,980円(本体1,800円+税)
発行年月
2016年12月
判型
B6
ISBN
9784480843104

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不安症状は自らの心の持ち方を変えていくことで改善できる。経験豊富な開業医が不安に苦しむ人に語りかけ回復へと導くロングセラー。

内容情報
[BOOKデータベースより]

クレア・ウィークス医師のベストセラー“Self Help for Your Nerves”とその続編は、神経症やパニック障害などに苦しむ多くの人たちを50年にもわたって助け励ましてきました。今回、この2冊に含まれたウィークス医師からのアドバイスとセルフヘルプのテクニックの中でも大切で効果のあるものを1冊にまとめました。本書はつらい心を抱える人の気持ちに寄り添って書かれていて、思いやりに満ちた言葉と実用的なアドバイスを通して、自分でできる対処法を学ぶことができます。

あなたが持っている「内なる力」
心の疲労
筋肉の疲労
感情の疲労
頭の疲労
魂の疲労
心の疲労と神経症
神経症とは?
単純型神経症
単純型神経症の治療法〔ほか〕

[日販商品データベースより]

不安症状は自らの心の持ち方を変えていくことで改善できる。経験豊富な開業医が不安に苦しむ人に語りかけ回復へと導く。あたたかい言葉と具体的な提案に満ちた世界的ロングセラー。



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