野口体操入門

からだからのメッセージ
岩波アクティブ新書　５７

岩波書店
羽鳥操　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2003年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784007000577

内容情報

[BOOKデータベースより]

身体感覚を甦らせよう。液体的な動き、重さとはずみと筋力、曲線と直線、呼吸。力を抜きながらストレッチすることの意味。からだをほぐすことの意味。上体のぶら下げ、腕まわし、尻たたき、おへそのまたたき。波の動き、やすらぎの動き、ヨガの逆立ち、尻あるき。多数の写真を使った画期的入門書。

１　身体感覚を甦らせよう（現代生活とからだ；身体感覚を甦らせよう）
２　からだをほぐす―野口体操とは（野口体操の身体観；「重さ」と「はずみ」と「筋力」と　ほか）
３　からだをうごかしてみよう（上体のぶら下げ―動きの手ほどき、からだほどき；腕まわし　ほか）

[日販商品データベースより]

野口三千三氏が提唱した「身体哲学」の画期的な入門書。寝にょろ、尻歩き、ヨガの逆立ちなどを多数の写真を使って解説。柔らかくしなやかな動きを身につけ、からだの感覚を感じ取る野口体操の神髄を紹介。