- 音読するだけで脳が若返る本
-
- 価格
- 1,760円（本体1,600円＋税）
- 発行年月
- 2025年11月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784591187760
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[BOOKデータベースより]
音読は脳トレである！この本の７２編を声に出して読むだけ。音読は「文字を読む」だけでなく「声に出して、声を聞く」ことで、脳が同時に複雑な処理をして脳の活性化につながります。
第１章 日々「新しい体験」を重ねて、脳を活性化
第２章 老化を防ぐには、前頭葉を刺激する
第３章 ストレスを溜めず免疫力を高める
第４章 うつ病や認知症の予防には、頭と体を使う
第５章 老化を防ぐには、心も体も開放して活動する
第６章 年をとったら、毎日がチャレンジ
第７章 とらわれず、我慢せず勝手に生きる
第８章 性ホルモンは「若々しさ」と「元気の秘訣」