音読するだけで脳が若返る本

ポプラ社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784591187760

内容情報

[BOOKデータベースより]

音読は脳トレである！この本の７２編を声に出して読むだけ。音読は「文字を読む」だけでなく「声に出して、声を聞く」ことで、脳が同時に複雑な処理をして脳の活性化につながります。

第１章　日々「新しい体験」を重ねて、脳を活性化
第２章　老化を防ぐには、前頭葉を刺激する
第３章　ストレスを溜めず免疫力を高める
第４章　うつ病や認知症の予防には、頭と体を使う
第５章　老化を防ぐには、心も体も開放して活動する
第６章　年をとったら、毎日がチャレンジ
第７章　とらわれず、我慢せず勝手に生きる
第８章　性ホルモンは「若々しさ」と「元気の秘訣」