最強にわかるストレス

ニュートン超図解新書　

ニュートンプレス
大平英樹　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784315529777

内容情報

[日販商品データベースより]

「ニュートン超図解新書」シリーズは，はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書です。「やさしく親しみやすいイラスト」「簡潔な文章」にくわえて，「コラム」や「4コマ漫画」，「かわいいキャラクター」など，“最強に面白い”要素が満載。すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず，すらすら読めます。

シリーズ第51弾は『ストレス』です。ストレスとは，心や体に負担がかかることで，イライラしたり，気分が落ち込んだりする状態のことです。生活環境や人間関係，家族の悩みなど，身の回りのさまざまなできごとが原因でストレスを感じることがあります。

厚生労働省が発表した2025年の調査によると，2023年には精神的な病気を抱える人が約576万人もいて，そのうち半分近くがうつ病などの気分障害やストレス関連の病気だったそうです。ストレスが大きくなると，糖尿病や心筋梗塞，うつ病などの病気にかかるリスクが高まり，時には命にかかわることもあります。

本書は，ストレスがどうして起こるのか，そして心と体にどんな影響を与えるのか，脳科学や心理学の視点から，わかりやすく解説した1冊です。最新の研究をもとに，ストレスを理解し，ストレスとうまくつきあうための方法もたくさん紹介しています。どうぞご覧ください。