７０歳からの老けないボケない記憶術

ワン・パブリッシング
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784651205168

内容情報

[BOOKデータベースより]

声に出す、手で書くで物忘れが激減！地図・漢字・眠るだけ他、簡単にできる！前頭葉を刺激して“記憶力”を維持し、認知症を遠ざける脳の習慣。老年精神医学の専門家が実践する「人生１００年時代を賢く・楽しく・幸せに生きる」ための脳の鍛え方。前頭葉の萎縮が始まる４０代・５０代・６０代も必読！

序章　７０代という年齢への誤解と希望
第１章　記憶術を始める前に知っておきたいこと
第２章　記憶のメカニズムを知るだけで記憶力はアップする
第３章　実践！７０歳からの記憶術
第４章　感情を老化させない技術
第５章　記憶力を維持するための勉強法
付録　脳を刺激するトレーニング

[日販商品データベースより]

老化の分かれ目“記憶力”は維持できる！記憶のメカニズムに則った方法で、大人も記憶力UPが可能。
物忘れが減り、自信が戻り、認知症も遠ざける、前頭葉を委縮させない日常でできる脳の使い方は、いきいきとした生活をつづけたい70代・80代はもちろん、前頭葉の萎縮が始まるといわれる40代・50代・60代も必読。
老年精神医学の専門家が実践する、人生100年時代を賢く・楽しく・幸せに生きるための脳の習慣。