- １００歳の壁
-
- 価格
- 1,430円（本体1,300円＋税）
- 発行年月
- 2024年03月
- 判型
- Ｂ４０
- ISBN
- 9784866632315
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[BOOKデータベースより]
高齢期はひとくくりでなく、年代別に「生き方を変える」のが長寿のカギ。「７０代は老いと闘う時期」、「７５歳は人生の節目」、「８０代は老いを受け入れる時期」。それぞれに対応して上手に賢く生きましょう。（まえがき抜粋）病気別「足し算」健康法を紹介。
序章 １００歳の壁を超えよう！
第１章 １００歳の景色を見よう
第２章 １００歳を迎える「足し算」習慣
第３章 長寿を損なう「引き算医療」
第４章 ７０代８０代がもっと元気になる「足し算」健康術
第５章 長寿のための病気別「足し算」健康術