Ｄｒ．白澤の実践メソッド １００寿をめざす 認知症最新戦略

主婦の友社
白澤卓二　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074610204

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知症は脳の老化！食事・運動・睡眠などの生活習慣で維持できる！８０代・９０代でもＯＫ！いつからでも始められる最新の科学的対策。

プロローグ　目標は１００歳の誕生日。白澤メソッドの究極実践
第１章　認知症は予防できる。最新情報を知って将来に備えよう
第２章　脳の毒を出す食事。食べたらダメなもの食べるべきもの
第３章　脳を活性化する趣味。楽しみながら続けることが大事
第４章　認知機能が落ちてきたら。自分や家族ができること
第５章　遺伝が関係する若年性認知症。神経細胞は再生する
付録　認知症を予防するために重要な４つのこと

[日販商品データベースより]

■アルツハイマー研究の第一人者の医師　白澤卓二先生の科学的なエビデンスのある対策と、実践メソッドを、最新の認知症戦略として1冊にまとめました。■認知症？と思っても、あきらめることはありません。認知症は脳の老化ですが、食事・運動・睡眠などの生活習慣や、脳の毒出しで老化予防し、現状維持できることがわかってきました。８０代、９０代からでもＯＫ！いつからでも始められるのです。