図解いちばんわかりやすい脊柱管狭窄症の治し方

坐骨神経痛を自分で改善する保存療法
読む常備薬　

河出書房新社
田村睦弘　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784309294537

内容情報

[BOOKデータベースより]

この痛み、いつまで続くの？手術は絶対必要？正しい治療法は？基本からわかる、坐骨神経痛のベストな対策！！

１章　脊柱に起こっている異常を知る（知識１　骨格の構造を知る　脊柱は人体を支える重要な部位；知識２　神経の構造を知る　坐骨神経は人体で最も長い神経；知識３　坐骨神経痛は腰椎の病気が原因で起こる　ほか）
２章　適切な治療で健康体を取り戻す（診断１　受診する医療機関は整形外科と脊椎外来；診断２　自覚症状の聞き取りから病気の手がかりを見つける；診断３　視診、触診、打診の理学的検査で病気を絞り込んでいく　ほか）
３章　坐骨神経痛を遠ざけるセルフケア（改善１　個人で行える保存療法　第一に生活習慣の改善；改善２　筋肉・骨・神経・血液を健全にする食事内容と栄養；改善３　体に負担がかかりにくい姿勢と動作を心がける　ほか）