６０歳からの脳と体が若返るワークブック

最高の健康法が見つかる１０８実験

扶桑社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784594097721

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分でつくる“わたしのトリセツ”実験生活こそが若々しい脳になる秘訣！

第１章　真の健康を手に入れるワーク（いつもと違う朝食を食べてみる；当たり前に飲んでいる薬をやめてみる　ほか）
第２章　６０歳からの人生を楽しく充実させるワーク（仕事探しをしてみる；メルカリでものを売ってみる　ほか）
第３章　言いなり脳を打破するワーク（コメンテーターの言うことを疑ってみる；テレビや新聞に意見を送ってみる　ほか）
第４章　将来の不安を解消するワーク（自分に合う補聴器を買ってみる；「セーフティ・サポートカー」に試乗してみる　ほか）