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[BOOKデータベースより]
運動不足解消と脳の活性化が同時にできる、思わず笑いが生まれる体操４０種と、タオルを使った簡単で楽しい体操１０種を紹介。「イカのかかし」「まねっこ大なわとび」などのユニークな体操で体も頭も動かしましょう！２色刷り。
はじめに 「楽しい」が健康と長生きの秘訣
１ ちょこっとウォームアップ
２ 脳と体が元気になる体操
３ 笑って元気になる体操
付 タオル体操１０
おわりに しゃべらない体操と声を出す体操