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[BOOKデータベースより]
「ねこの洗顔体操」や「おさかな体操」など、色々な動物の動きをマネするだけのかんたん体操です。誰でも超楽しく、効果の高い運動ができます！どの体操も座ったままできて、準備や長い説明も一切なし！シニアお一人でもできます。立ってする場合のアドバイスも付いています。２色刷り。
はじめに―超楽しくてかんたんにできる「どうぶつ体操」
[日販商品データベースより]１ しなやかさをつける
２ チカラをつける
３ リフレッシュ
４ 元気が出る
５ リラックス
おわりに―どうぶつ体操をシニアにおススメする本当の理由
「ねこの洗顔体操」や「ゴリラのモリモリポーズ」、「おさかな体操」など、様々な動物の動きをマネする体操です。誰でも超楽しく効果的な運動ができます！どの体操も座ったままでき、準備や長い説明も一切なし！シニアお一人でもお使いいただけます。