「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けＢＯＯＫ

主婦の友社
加藤俊徳　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074549719

内容情報

[BOOKデータベースより]

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　最近、「あれっ、なんだっけ？」が増えていませんか？
１　脳は何歳からでも成長できる
２　８つの脳番地の連携を深めれば、老化に勝てる
３　４コマで見る　もの忘れ９つのパターン
４　もの忘れをしなくなる　暮らしアイデア
５　２つ以上の脳番地が同時に使える「ながら」エクササイズ
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　脳の成長のために刺激的でワクワクする毎日を送ろう！

[日販商品データベースより]

「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」「冷蔵庫を開けたものの、何をとり出そうとしたのか忘れてしまった」「言いたいコトバが全然出てこず、『あれ』『それ』が多くなってしまう……そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケてしまったのかも?」と不安になりますよね。でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、脳全体が老化したわけではありません。ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と思うのであれば、自覚できているうちに身体を動かして、脳を元気にはたらかせましょう。日常生活の中でできることもたくさん紹介していますので、ぜひ実行してみてください。