不老脳

新潮新書　９９３

新潮社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 836円（本体760円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784106109935

内容情報

[BOOKデータベースより]

どうもやる気が出ない、毎日がワンパターンだ…それ、脳のせいかもしれません。４０代から萎縮が始まる前頭葉。意欲や創造性、理性を司る前頭葉が衰えれば前向きな姿勢が失われるばかりか、怒りっぽくなったり、同じ話ばかりしたり、まだ若くても「がんこ老人」のように。でも、いつまでも若さを保つ人がいるのはなぜなのか…？１万人以上の脳を診てきた著者が贈る、前頭葉を甦らせるためのとっておきの処方箋。

第１章　脳は４０代で衰えはじめる―「前頭葉機能不全社会」の危機（日本人の平均年齢；前頭葉の役割　ほか）
第２章　チェックすべき７つの「機能不全」―こんな状態は要注意（もの忘れ＝認知症とは言えない；前頭葉の機能不全（１）「保続」　ほか）
第３章　前頭葉は鍛えられる―５ヶ条を守って“脳力”維持（ヒトの前頭葉が発達した理由；前頭葉は鍛えられる　ほか）
第４章　前頭葉機能不全社会の処方箋―受験評論家としての視点から（スキーマ；なぜ高齢者は声を上げないのか　ほか）
第５章　「前頭葉型人間」が生き延びる―「人生１００年時代」の未来（人生の後半戦を楽しめるかどうかは前頭葉次第；「早死にするか認知症になるかの時代」　ほか）
付録―年代別　前頭葉との付き合い方