なんとなく疲れる・つらい・痛いを解消する「ツボ」図鑑

自律神経ひとりメンテ

中央公論新社
柳本真弓　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784120056024

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　その不調、自律神経が犯人です（自律神経の中枢は脳と背骨にある！；緊張と緩和！人体は「交感神経」と「副交感神経」のバランスが大事！　ほか）
第２章　なぜ不調に効く？自律神経と東洋医学のふかーい関係（東洋医学が考える健康とは？；実は現代医学とリンクする部分が多い！　ほか）
第３章　肩こりや腰痛、首こり…痛みをやわらげる！自律神経ひとりメンテＡ　Ｐａｒｔ（コリと痛みのひとりメンテ）
第４章　心の問題、お天気痛…なんとなく不調系！自律神経ひとりメンテＢ　Ｐａｒｔ（心のモヤモヤ、お天気痛も自律神経が関係している！；なんとなくの不調のひとりメンテ　ほか）
第５章　明日から試してみたくなる！超カンタン鍼灸入門　自律神経ひとりメンテＣ　Ｐａｒｔ（マッサージとは異なる「鍼灸」の効果って？；ドラッグストアで手に入る！お手軽「鍼灸グッズ」　ほか）

[日販商品データベースより]

毎日の快調は陰と陽のバランスから。あなたに効く「スイッチ」はここにある！　ＮＨＫ出演の柳本先生がわかりやすく指南します。

第１章　その不調、自律神経が犯人です
第２章　なぜ不調に効く？　自律神経と東洋医学のふか〜い関係
第３章　肩こりや腰痛、首こり……痛みをやわらげる！
第４章　心の問題、お天気痛……なんとなく不調を改善する！
第５章　明日から試してみたくなる！　超カンタン鍼灸入門