かんたんＢＥＳＴ３０ツボ

東京新聞出版部 中日新聞東京本社
柳本真弓　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2022年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784808310684

内容情報

[BOOKデータベースより]

頭痛、肩こり、不眠、しびれ…まずはこれだけ！！推しツボ厳選紹介！

ツボのツボ（そもそもツボとは？；ツボの探し方・ツボの表情；ツボの刺激のやり方）
ＢＥＳＴ３０ツボ（中府（・せき・のどの痛み・風邪・花粉症などのアレルギー）；合谷（・痛み全般・肩こり・便秘・ストレス・風邪）；足三里（・食欲不振・胃痛・腹痛）；後渓（・難聴・首痛・精神不安・寝違え・頭痛）；志室（・腰痛・背中の痛み・頻尿・浮腫・腹張・不眠）　ほか）

[日販商品データベースより]

まずはこれだけ！推しツボ30を厳選紹介！ちょっとした不調をツボで癒して快適な毎日を！
頭が痛い、肩がこる、目が疲れた……
日々のちょっとした不調を緩和してくれるのが「ツボ」。
体中にあるツボから「まずはこれだけ覚えておけばＯＫ」という、とっておきの30のツボを、目白鍼灸院の院長が伝授します。
大きくわかりやすいイラストでツボの位置を見つけ、痛いところ、気持ちいいところを、ポイントをおさえた解説にしたがって刺激すれば、自分の体がわかり、体がぐっとラクになります。
自分の主治医になるお手伝いをする本です。