痛み・しびれが消える決定版きくち体操

講談社
菊池和子（体操）　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784065282960

内容情報

[BOOKデータベースより]

脊柱管狭窄症、歩行困難、関節痛、腰痛、ひざ痛。「やればやるだけ体が生き返る！」人間の体は良くなるようにできている。生きる力を育てる「きくち体操」６９種類を収録。

序章　体が生き返る「きくち体操」
１章　筋肉を育てる「きくち体操」日常の姿勢
２章　「足の裏」を刺激して脳を目覚めさせる
３章　歩き続けられる「足」と「脚」を育てる
４章　「お腹」「骨盤まわり」「背中」
５章　呼吸する筋肉へつながる「手」と「腕」
６章　視力、聴力を改善する「顔」と「首」
７章　きくち体操で「体が生き返った」

[日販商品データベースより]

この辛さはいつまで続く？　医師の言うとおり手術を受けても、無我夢中でリハビリをしても治らない……。
どんなに手を尽くしても治らなかった「痛み」「しびれ」「歩行困難」、体のあらゆる不調が、なぜ「きくち体操」で体を動かすと治るのか？

筋肉に「こう動く！」と命令するのが脳。
「訓練だから」「ルーティンだから」とやみくもに決まった回数を行うよりも、回数や形は気にしなくてもいい。うまくできなくてもいい。きちんと意識して動かすことで、脳をよみがえらせ、筋肉が育ち、体が生き返るのでヵす。

■きくち体操の生徒さん（60代・女性）の声
脳腫瘍摘出後、リハビリの医師から「足首や足の指が動くように回復するのは1000人中２〜3人。まず無理でしょう」と宣告される。
しかし、「その２〜3人に入ってやろう！」と足の指中心に体の末端を動かし、意識を集中して回復を目指した結果、倒れてから4ヵ月後には１人で歩いて外出できるようになりました。今でも脳との回路は切れているため、すぐに動かなくなってしまう。だからこそ、毎朝必ず動かして感覚を覚えさせるのが日課です。

天才医師や、ゴットハンドと呼ばれる整体師にかかっても、根本原因は解決できないので、ラクになるのは一時的。
自分の体を治せるのは自分だけ。
体を触って脳とつないで、自分で動かしていくことさえできれば、何歳になっても体をより良くしていくことはできるのです。

本書は、みるみる体の組織がよみがえってくる、脳と体をつなぐ「動き」を豊富な写真付きで詳述します。