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50歳からはじめる!!老後の健康の不安が減らせる本

ラーニングス 星雲社
渡辺正樹(医師) 

価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2019年10月
判型
B6
ISBN
9784434266751

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内容情報
[BOOKデータベースより]

50歳からはメタボが健康の敵!75歳からはフレイルを考えよう!5年ごとに…「今、やるべきこと」を徹底解説!

第1章 病気にも潮目がある(中高年の病気は「余り病」;日本人の死因は欧米化している;ガンもメタボが引き起こしている? ほか)
第2章 その健康法は間違っている?「潮目」で健康法はこう変わる(「太ると早死にする」のウソ・ホント;「血圧が高いと危険」のウソ・ホント;「コレステロールが低いと早死にする」のウソ・ホント ほか)
第3章 潮目を読んで、病気を予防する(45歳でメタボをチェック;50歳で免疫力をチェック;55歳で自律神経をチェック ほか)
おわりに 大きな潮目をどうやって見つける?

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