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[BOOKデータベースより]
シニアの足腰を鍛える、「しゃべらなくても楽しい」体操を５０種収録。椅子に座ったままでき、道具や準備も必要ありません。「ものまねペンギン」「足指の魔術師」などの安心・安全な体操で、誰でも楽しく転倒予防！２色刷り。
１ 「ころばない」体操（ものまねペンギン；笑ってひらいて ほか）
[日販商品データベースより]２ 「つまずかない」体操（バレリーナのつまさき；足指の魔術師 ほか）
３ 「リラックス」体操（足指もみほぐし；おしりほぐし ほか）
４ 「元気が出る」体操（さよならの大手振り；カラダしぼり ほか）
シニアの足腰を鍛えるための、「しゃべらなくても楽しい」体操を50種収録。椅子に座ったまま、道具や準備も必要ありません。「ものまねペンギン」「足指の魔術師」などの安心・安全・バラエティー豊かな体験で、誰でも楽しく転倒予防！