固有名詞が出てこなくなったら認知症の始まりですか？

脳寿命を延ばす１０の方法
かや書房ワイド新書　

かや書房
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784910364117

内容情報

[BOOKデータベースより]

「あれ、あの人の名前は何だっけ？」４０歳を過ぎると固有名詞が出てこなくなる。これは認知症の始まりなのか？歳をとってから若い人に尊敬される頭の持ち主になるには？記憶障害を招く男性ホルモンの不足や老人性うつ病、認知症とは？４０代から８０代まで、元気な脳でいられる秘訣を教えます！

第１章　４０歳を過ぎると固有名詞が出てこなくなった！（ど忘れは老化現象ですが、認知症は病気です。；ど忘れは出力障害で、認知症は入力障害です。　ほか）
第２章　「頭がいい」と言われる老人になるためには？（「頭がいい人」と「そうでない人」は、どこが違うのでしょうか？；前頭葉を老化させないことと、男性ホルモンの量を減らさないこと。　ほか）
第３章　頭がしっかりとした老人になるためには？（認知症は治療をしても治せませんが、進行を遅らせることはできます。；「もう、おしまいだ」と考えず、「トレーニングを始めよう」と前向きに。　ほか）
第４章　脳を大切にするために脳に詳しくなろう（大脳辺縁系＝トカゲ脳は、人間の原始的な反応を担当。；「感情的にならない」は、「沸き起こった感情」を暴走させないこと。　ほか）
第５章　脳寿命を延ばす１０の方法（画像情報と文字情報では、脳に対する書き込みの深さが違う。；文字情報の記憶は新しい機能。　ほか）

[日販商品データベースより]

はじめにより

　40歳を超えると、人の名前や本のタイトル、地名など、固有名詞が出てこないことがたびたび起こるようになります。
　これが認知症の始まりなのかどうかは、第１章で詳しく解説するとして、老化が始まっていることは確かです。
　多くの方は、この「固有名詞」が出てこない症状に、脳の老化を恐れるようになり、しかも現実に、仕事にも支障をきたしたりします。
　本書は第１章で、この「固有名詞が出てこない状態」に関して、それは認知症の始まりなのか、から説明を始め、「なぜそのような状態になるのか」ということ、「どうすれば、そのような状態を元の状態にまで戻すことができるのか」を毎日の食事の内容から、運動、脳を鍛えるトレーニングまで詳しく解説します。
　しかも、ご紹介する内容はすべて簡単で、今日からすぐに行えるものばかりです。