首を伸ばして自分で治す！頸椎症

最新版

宝島社
竹谷内康修　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299022219

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日５分の体操で、痛み・しびれが消える！肩こり・首こりがスッキリ！頸椎症の基礎知識から、自分でできる病状判定、痛みがラクになるツボ押し、症状改善のための生活マニュアルまで、この１冊で全部わかる！

第１章　頸椎症のメカニズム（頸椎症ってどんな病気？；背骨の構造とＳ字カーブ　ほか）
第２章　頸椎症を治すかんたん体操＆ツボ押し（痛み・しびれをとる「かんたん体操」；かんたん体操のはじめかた早わかり表　ほか）
第３章　頸椎症を改善する！生活完全マニュアル（頸椎症を改善する生活習慣；基本の正しい立ちかた　ほか）
第４章　名医が解説！頸椎症の治療とＱ＆Ａ（保存療法について―知っておくべきこと；薬との上手なつき合いかた　ほか）

[日販商品データベースより]

その肩こりや首こり、放っておいたら危険です!　
1日わずか5分のかんたん体操で、痛みやしびれが消える! 肩こり・首こりがスッキリ!
頸椎症の基礎知識から、自分でできる病状判定、痛みがラクになるツボ押し、症状改善のための生活マニュアルまで、この1冊で全部わかる!