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[BOOKデータベースより]
1日5分の体操で、痛み・しびれが消える!肩こり・首こりがスッキリ!頸椎症の基礎知識から、自分でできる病状判定、痛みがラクになるツボ押し、症状改善のための生活マニュアルまで、この1冊で全部わかる!
第1章 頸椎症のメカニズム(頸椎症ってどんな病気?;背骨の構造とS字カーブ ほか)
[日販商品データベースより]第2章 頸椎症を治すかんたん体操&ツボ押し(痛み・しびれをとる「かんたん体操」;かんたん体操のはじめかた早わかり表 ほか)
第3章 頸椎症を改善する!生活完全マニュアル(頸椎症を改善する生活習慣;基本の正しい立ちかた ほか)
第4章 名医が解説!頸椎症の治療とQ&A(保存療法について―知っておくべきこと;薬との上手なつき合いかた ほか)
その肩こりや首こり、放っておいたら危険です!
1日わずか5分のかんたん体操で、痛みやしびれが消える! 肩こり・首こりがスッキリ!
頸椎症の基礎知識から、自分でできる病状判定、痛みがラクになるツボ押し、症状改善のための生活マニュアルまで、この1冊で全部わかる!