食べても太らず、免疫力がつく食事法

クロスメディア・パブリッシング インプレス
石黒成治　

• 価格: 1,518円（本体1,380円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784295404552

内容情報

[BOOKデータベースより]

年間２００例の大腸がん外科治療を１０年以上経験する中で見えてきた、腸内環境・ホルモンを整える理論。

身近な食材で免疫力を上げる
プロローグ　太ると調子が悪くなる、その原因は？
第１章　カロリー減やジムよりも、綺麗に確実に痩せるのが“正しく食べる”こと
第２章　人は食べたものでできている、だから今のあなたの腸は燃えている
第３章　現代人が痩せにくいのは、ホルモン異常のせい
第４章　免疫力をＵＰさせる生活習慣で、体は生まれ変わる
第５章　日々の腸活ルーティーンで美しく健康に生きる
エピローグ　健康格差時代の到来