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ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル

睡眠は健康寿命延伸へのパスポート

全日本病院出版会
田中秀樹 宮崎総一郎 

価格
3,630円(本体3,300円+税)
発行年月
2020年05月
判型
B5
ISBN
9784865192735

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内容情報
[BOOKデータベースより]

1 ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善の必要性(睡眠・生活リズム改善の重要性;睡眠・生活リズム改善のための睡眠関連知識の必要性;ストレスチェックの運用と課題)
2 睡眠・生体リズムの理解と評価(睡眠と生体リズム;適切な睡眠時間とは;睡眠の評価;知っておくと良い睡眠障害)
3 睡眠・生活リズムからアプローチする心身健康、能力発揮(睡眠マネジメント、生活リズム健康法;職種に応じた睡眠・生活リズム健康法)
巻末 睡眠・生活リズム健康法で活用する資料集

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