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[BOOKデータベースより]
１章 眠れぬ夜
[日販商品データベースより]２章 朝陽を浴びて
３章 酒とダイエットと男と女
４章 気分しだいで寝てないで
５章 なのにあなたは京都へ行くの
６章 飾りじゃないのよノドチンコ
７章 快眠のためのリラックス法
８章 まとめ 睡眠の質を上げる６つのポイント
睡眠障害に悩む患者を日々ケアしている睡眠科医師が、快眠のノウハウを提言。不眠・無呼吸症候群の診断や治療情報に加え、肥満や学業成績と睡眠の意外な関係など、最新の学術研究成果を漫画を交えてやさしく解説。