激せまキッチンで楽ウマごはん

ぴあ
草野かおる　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2019年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784835639512

内容情報

[BOOKデータベースより]

お財布にも身体にも優しいごはんがサッと作れる。コンロがひとつしかなくても、調理スペースがまな板１枚分でも大丈夫！狭いキッチンでもこんなに料理ができるんです！すぐ真似できておいしい料理のコツが漫画とイラストで丸わかり。全８０メニュー掲載！

第１章　激せまキッチンでひとり暮らし始めました（フライパンとレンジだけで、ごちそうワンプレート；キッチンバサミで作れるカルシウムたっぷり定食；激せまキッチンの作業ルール　ほか）
第２章　激せまキッチンでもこんなに料理が作れます（たった３分で満点！ほうれん草のホットサンド；アレンジし放題のタッパーサラダ；お鍋にすれば一日分の野菜が摂れます　ほか）
第３章　ひとり暮らしを楽しく、快適に過ごすために（実際ひとり暮らしの食費ってどのくらい？；給料日前こそ自炊でピンチを乗り切ろう；「砂糖不使用」に隠されたワナ　ほか）

[日販商品データベースより]

コンロがひとつしかない。
流しが狭くて洗い物がすぐ溜まる。
調理スペースがまな板１枚分しかない。
そもそも食器も調理器具もしまう場所が少ない。
キッチンが狭いから、だいたい夜ご飯はコンビ二弁当。
外食続きでお金がない…

そんな「激せまキッチン」に住む方でも簡単に作れる、
おいしくてコスパ抜群のレシピが盛りだくさん！

食器も調理器具も必要最低限でOK。
どんなに不器用でもサッと作れるメニューを
漫画とイラスト、豊富な写真でわかりやすくご紹介します！

・ほうれん草のホットサンド
・色とりどり栄養満点タッパーサラダ
・玉子とろとろ親子丼
・豚肉のポン酢ステーキ
・お鍋ひとつでクラムチャウダー　など。

忙しくてもお金がなくてもキッチンが狭くても、
おいしくて健康的なご飯が作れる新しいレシピ本です。