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[BOOKデータベースより]
おかず図鑑＋ごはんが主役のお弁当。お弁当作りのネタ帳に。
おかず図鑑の使い方
[日販商品データベースより]おかず図鑑（まとめて作って冷凍保存できるおかず；手早く作れてボリュームのあるおかず；味わいに変化をつける野菜のおかず；便利素材で作るスキマおかず）
ご飯が主役のお弁当（卵で作る簡単ごはん；行事の日の華やかごはん；番外編―ご飯のない時のお助け弁当）
実用に徹した毎日続けるためのお弁当の本。普段のごはんとの併用もでき、様々な調理法や味つけまで身に付く万能のお弁当図鑑。メイン、ボリュームおかず、野菜のおかず、スキマおかずを組み合わせるお弁当レシピ集。