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毛細血管は「腸活」で強くなる

アンチエイジングの切り札!
ワニブックスPLUS新書 268

ワニブックス
藤田紘一郎 

価格
968円(本体880円+税)
発行年月
2019年09月
判型
B40
ISBN
9784847061493

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内容情報
[BOOKデータベースより]

毛細血管が増えると見た目も体内も10歳若返る。腸と血管の深ーい関係を教えます。

第1章 身体の「ゴミ出し」、できていますか?(「壊してつくる」こそ若返りの秘訣;細胞レベルから美しくなるには「破壊」が必要 ほか)
第2章 45歳を過ぎたら「毛細血管」を若返らせなさい(血液は誠実な運び屋。裏切ってはいけない;身体の毒は腸でとり除く ほか)
第3章 「腸もれ」が肌も髪も10歳老けさせる(腸もれを正さない限り、毛細血管もれも治らない;日本人の9割が「腸もれ」を起こしている ほか)
第4章 毛細血管と腸。2つの「もれ」を止める食事術(白いご飯やあまいものは依存性が強い;なぜ、疲れるとあまいものを食べたくなる? ほか)
第5章 毎日の生活習慣が「若々しさ」を決める(温めることで足の壊疽が改善した;夜に眠らない生活がゴースト血管を増やす ほか)

[日販商品データベースより]

一見なんの関係もなさそうな「腸」と「毛細血管」実はこんなに密接な関係があります◎毛細血管」を増やせば老化をストップできる◎「腸もれ」を直さないと毛細血管は増やせない◎全身の健康は「毛細血管」の機能で決まる◎毛細血管がゴースト化すると体内の「ゴミ出し」もできない!◎体内の慢性炎症があらゆる病気や不調の原因になる◎腸と毛細血管を鍛えると、シワも薄毛も進行しない。◎「腸」と「毛細血管」ふたつの「もれ」はこうして止めろ!◎老化を止める生活・食事術

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