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間違いだらけの腸活の常識

エクスナレッジ
藤田紘一郎 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2019年06月
判型
B6
ISBN
9784767826301

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内容情報
[BOOKデータベースより]

長生きする人ほど実は偏食家。腸内細菌の世界的権威が教える、本当に「強い腸の作り方」

第1章 腸にいいものをたっぷりとっているのになぜ不調?
第2章 食べものの好き嫌いは腸内細菌が決める
第3章 脳にだまされるとジャンクフードが欲しくなる
第4章 腸によいことばかりの生活だと体調不良になる
第5章 腸が嫌がるものを食べると腸に穴があく
第6章 2週間で腸のデブ菌が減り、ヤセ菌が増える
第7章 腸を強くして免疫力を高める食事の法則

[日販商品データベースより]

「腸活」「菌活」ブーム真っ只中!やってはいけないこと、本当にやるべきことを教えます!腸活食品の代名詞といえるヨーグルトなどは、実は摂りすぎると腸内細菌が増えすぎて逆に腸内環境が悪化してしまうこともあるのです。巷にあふれる「腸活」の間違った常識を、腸研究の第??者の藤田先生が最新の研究結果をもって?刀両断。今までの常識をくつがえす「腸活食」のまちがいと、本当に腸に良い最新腸活メソッドを教えます!

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