認知症予防は絵手紙で！

頭がさえる２６のポイント

郵研社 東京官書普及
結城俊也　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784907126223

内容情報

[BOOKデータベースより]

「手がき」の力で、人生１００年時代をイキイキと！絵手紙は、３つのＨ（叡智）で脳を活性化！

序章　なぜ絵手紙は認知機能を維持するのに役立つのか？
第１章　絵の力で脳を活性化しよう（まずは楽しんで描いてみよう；見るとは「脳」を使うことである　ほか）
第２章　書くことで認知機能アップ（「書く」ということ；読み書き習慣で認知症予防　ほか）
第３章　認知症予防の鍵は仲間づくりにあり（仲間をつくろう―社会的孤立は認知症のリスク；脳を眠らせないためのコミュニケーション　ほか）
第４章　いつまでも絵手紙を続けるための身体づくり（座り過ぎが健康被害をもたらす；座り方にご注意を　ほか）