マンガでわかる食べてうつぬけ鉄欠乏女子救出ガイド

主婦の友社
奥平智之　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2019年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074328055

内容情報

[BOOKデータベースより]

食事でよみがえるテケジョ応援２５レシピ。

１　鉄欠乏女子テケジョ・テケコ　５つの脱出物語（マンガ　イライラ、憂うつ、眠れない　いつも疲れているのはなぜ？；マンガ　赤ちゃんはかわいいのに、子育てがつらい、産後うつ？；マンガ　成長期・月経が始まったらテケジョに要注意！！；マンガ　もしかして、もう更年期？テケジョの敵は「炎症」！；マンガ　もしかして発達障害かも？隠れ鉄欠乏の子どもを救え！）
２　鉄欠乏改善　かんたんテケ食ガイド（マンガ　テケジョにはテケ食！鉄欠乏回復食を！！；テケジョのための栄養補給サラダレシピ８；腸の炎症を抑えるスープ＆煮物５；テケジョ応援隊レシピ１０；食事日記をつけよう！）

[日販商品データベースより]

2017年11月発売から6万部突破の　著者奥平智之の初の著書　「マンガでわかる　ココロの不調回復　食べてうつぬけ」を、さらにやさしく、すぐにおうちで実践できるガイドブックにしました！〇全編マンガだから、だれでも読みやすい！　〇あなたの不調の原因は、鉄とたんぱく質不足？　〇いつもダルイ、イライラする原因は、鉄欠乏かも？〇今回はどこにでもだれにでも、ある身近な鉄欠乏の症例をていねいに解説　�@イライラＯＬ入社3年目サトミさん　�A新米ママ30代のアオイさん　�B陸上部の女子高生メイちゃん　�C中堅バリバリ会社員40代ユリコさん　�D発達障害かもと心配な5才ケントくんが登場。マンガを読めば納得。すぐ実践したくなります。〇鉄欠乏女子テケジョを応援するために、鉄を補給して体の炎症を改善する簡単ﾚｼﾋﾟを紹介。〇奥平智之氏とともに、テケジョを応援する10人の各界の応援団からのレシピとメッセージもぜひ一読を。