腸は若返る！

腸の老化は脳の老化です

さくら舎
松生恒夫　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784865811865

内容情報

[BOOKデータベースより]

腸を元気にする食べ物！老化・病気を防ぐ食生活！無理なく腸を若返らせる、自分でできる方法を紹介します。

第１章　腸もボケる？（年齢で便秘のタイプが変わってくる；排便のメカニズムを知る；便秘によって引き起こされる病気はある？）
第２章　なぜ腸が不調になるのか（なぜ腸を「セカンド・ブレイン」というのか；高齢者の腸はつらいよ；動きの悪い腸をリセットする）
第３章　腸を元気にする食べ物（食物繊維の宝庫；医学的エビデンスが裏づけるキウイフルーツの快腸力；便秘・便臭の悩みを改善するココア；バナナは腸内環境整備の優等生；腸の負担を軽くするもち麦パワー）
第４章　老化・病気を防ぐ食生活（「地中海式和食」のすすめ；オリーブオイルのすごい効能；脳の老化防止にオリーブオイルポリフェノール；大腸の健康にエキストラバージン・オリーブオイル）

[日販商品データベースより]

"数多くの臨床から実証！便秘を改善して、腸も脳も老化させない本！

現在、1,000万人以上といわれる便秘人口。高齢社会になって便秘も高齢化？新たな便秘のタイプが見られるようになった。こだわり便秘・無気力便秘・ボケ便秘……いずれも腸の機能低下はもちろん、脳機能が関わってきている。腸はセカンド・ブレイン（第２の脳）！腸機能の衰えが脳に波及。腸のコンディションを整えることで脳の老化予防もできる。"