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腸は若返る!

腸の老化は脳の老化です

さくら舎
松生恒夫 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2019年02月
判型
B6
ISBN
9784865811865

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内容情報
[BOOKデータベースより]

腸を元気にする食べ物!老化・病気を防ぐ食生活!無理なく腸を若返らせる、自分でできる方法を紹介します。

第1章 腸もボケる?(年齢で便秘のタイプが変わってくる;排便のメカニズムを知る;便秘によって引き起こされる病気はある?)
第2章 なぜ腸が不調になるのか(なぜ腸を「セカンド・ブレイン」というのか;高齢者の腸はつらいよ;動きの悪い腸をリセットする)
第3章 腸を元気にする食べ物(食物繊維の宝庫;医学的エビデンスが裏づけるキウイフルーツの快腸力;便秘・便臭の悩みを改善するココア;バナナは腸内環境整備の優等生;腸の負担を軽くするもち麦パワー)
第4章 老化・病気を防ぐ食生活(「地中海式和食」のすすめ;オリーブオイルのすごい効能;脳の老化防止にオリーブオイルポリフェノール;大腸の健康にエキストラバージン・オリーブオイル)

[日販商品データベースより]

数多くの臨床から実証!便秘を改善して、腸も脳も老化させない本!

現在、1000万人以上といわれる便秘人口。高齢社会になって便秘も高齢化?新たな便秘のタイプが見られるようになった。こだわり便秘・無気力便秘・ボケ便秘……いずれも腸の機能低下はもちろん、脳機能が関わってきている。腸はセカンド・ブレイン(第2の脳)!腸機能の衰えが脳に波及。腸のコンディションを整えることで脳の老化予防もできる。

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