腸を変えれば体質が変わる

うつ、肥満、がんのリスクも下がる！
だいわ文庫　１８８ー６ーＡ

大和書房
藤田紘一郎　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479307204

内容情報

[BOOKデータベースより]

近年話題の遺伝子検査。でも、生まれつき決まっている遺伝子はたったの５％で、残りの９５％は後天的に変化するということがわかりました。その変化を促す臓器こそ、腸。つまり、腸内環境を整えることで、生まれつきの体質はいくらでも変化するのです。おまけに、腸が健康になれば、セロトニンが出やすくなってうつ病予防になり、腸内細菌の活性化によって太りにくくなり、免疫力がアップしてがんになりにくくなるのです。簡単なのに効果抜群の腸健康法、ぜひあなたも試してみてください！

第１章　不安に左右される現代人
第２章　絶対に太らない野生動物の秘密
第３章　うつも不安も肥満も腸で治る
第４章　遺伝子は環境次第で変化する
第５章　エピジェネティクスで体質を変える
おまけ　実践！腸思考法